मोबाइल नेक

घंटों मोबाइल में सिर झुकाकर देखना, लैपटॉप पर लगातार काम करना, और उसके बाद गर्दन में अकड़न या दर्द महसूस होना — आजकल की डिजिटल जीवनशैली में यह एक बहुत आम समस्या बन गई है, जिसे टेक्स्ट नेक सिंड्रोम (Text Neck Syndrome) कहा जाता है। यह समस्या विशेष रूप से विद्यार्थियों, युवा वर्ग और IT/डेस्क…