आयुर्वेदिक पेन मैनेजमेंट

घंटों मोबाइल में सिर झुकाकर देखना, लैपटॉप पर लगातार काम करना, और उसके बाद गर्दन में अकड़न या दर्द महसूस होना — आजकल की डिजिटल जीवनशैली में यह एक बहुत आम समस्या बन गई है, जिसे टेक्स्ट नेक सिंड्रोम (Text Neck Syndrome) कहा जाता है। यह समस्या विशेष रूप से विद्यार्थियों, युवा वर्ग और IT/डेस्क…

क्या आपको दौड़ने, जॉगिंग या लंबे समय तक खड़े रहने के बाद पिंडली की सामने की हड्डी (शिन बोन) में दर्द महसूस होता है? यह दर्द शिन स्प्लिंट्स (Shin Splints) का संकेत हो सकता है — दौड़ने वालों, खिलाड़ियों और नए व्यायाम शुरू करने वालों में सबसे आम देखी जाने वाली समस्याओं में से एक।…